Fumar ou usar vape

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Hábito

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Por que parar

Danifica pulmões, aumenta o risco de câncer e doenças cardíacas.

Cover evitar

Procure ajuda profissional para cessação ou experimente terapias de reposição de nicotina.

Recomendação

Livro: The Easy Way to Stop Smoking de Allen Carr.