Home/Top Worst Habits for Your Health/Sono irregular1 / 1ItemSono irregularin Top Worst Habits for Your Health by Caio SoaresLike this itemFollow Caio SoaresOpen in appSono irregular on “Top Worst Habits for Your Health”, a list by Caio Soares on TheLysts.DetailsPor que pararAfeta memória, humor e saúde geral.Cover evitarEstabeleça uma rotina de sono com horários regulares.RecomendaçãoPodcast: Huberman Lab Podcast (episódios sobre sono).PreviousConsumo excessivo de álcoolNextDieta rica em alimentos ultraprocessadosRelated itemsFumar ou usar vapeSedentarismoConsumo excessivo de álcoolDieta rica em alimentos ultraprocessadosReport
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