Exposição prolongada a telas

Details

Photo

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Hábito

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Por que parar

Afeta a visão, postura e aumenta o estresse.

Cover evitar

Use a regra 20-20-20: descanse os olhos a cada 20 minutos por 20 segundos olhando a 20 pés.

Recomendação

Aplicativo: f.lux para ajustar a luminosidade da tela.