Yaşam kalitenizi artıracak 10 alışkanlık!

@larissagoncalves

10Items

3Likes

10 picks in “10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida!”, curated by Larissa Gonçalves on TheLysts.

The list

Showing 1–10 of 10

Yaşam kalitenizi artıracak 10 alışkanlık! — 10 items
Name
1Beba 2 litros de água por dia
2Faça 30 minutos de caminhada ao ar livre
3Leia 10 páginas de um livro por dia
4Durma de 7-8 horas por noite
5Planeje o dia pela manhã
6Inclua mais frutas e vegetais na sua alimentação
7Desconecte-se do celular por 1 hora e fortaleça seus relacionamentos
8Pratique gratidão diariamente
9Tenha contato com natureza
10Evite telas antes de dormir