10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida!

@larissagoncalves

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10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida! — 10 items
Name	#	Photo	Name
1Beba 2 litros de água por dia	—	—	—
2Faça 30 minutos de caminhada ao ar livre	—	—	—
3Leia 10 páginas de um livro por dia	—	—	—
4Durma de 7-8 horas por noite	—	—	—
5Planeje o dia pela manhã	—	—	—
6Inclua mais frutas e vegetais na sua alimentação	—	—	—
7Desconecte-se do celular por 1 hora e fortaleça seus relacionamentos	—	—	—
8Pratique gratidão diariamente	—	—	—
9Tenha contato com natureza	—	—	—
10Evite telas antes de dormir	—	—	—