- Photo
- —
- Name
- —
- Autor principal
- van der Horst, N.
- Ano
- 2015
- Área
- Prevenção de lesão muscular
- Tema central
- Uso do exercício nórdico pra reduzir lesão de posterior de coxa
- Tipo de estudo
- Ensaio clínico randomizado
- População / esporte
- Jogadores de futebol amador
- Aplicação na prática
- Colocar Nordic de forma progressiva na rotina de treino de campo
- Minha leitura rápida
- Esse é o culpado de metade dos atletas reclamarem do dia de posterior 😅. Mas quando você vê a queda nas lesões, entende por que vale sofrer um pouco no treino.
TheLysts
