Multitarefa excessiva

Details

Photo

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Hábito

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Porque largar

Reduz a eficiência e aumenta a chance de erros.

Como substituir

Concentre-se em uma tarefa por vez e finalize antes de começar outra.

Recomendação

Livro: Mindfulness: O Poder da Atenção Plena de Mark Williams e Danny Penman.