Efficacy of the FIFA 11+ Warm-Up Programme in Male Youth Football: A Cluster Randomised Controlled Trial

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Autores principais

Owoeye OB et al.

Ano

2014

Área

Prevenção de lesões / futebol de base

Tipo de estudo

Ensaio clínico randomizado em cluster

Esporte / população

Jogadores masculinos de futebol de base

Palavra-chave

FIFA 11+ campo

Quando uso na prática

Quando vou conversar com treinador de escolinha e preciso mostrar que aquecimento não é só “corridinha e alonga aí, galera”.

Nível nerdice

3/5

Comentário

Baita munição pra convencer comissão técnica: um aquecimento estruturado pode significar menos atleta machucado e mais time completo em campeonato.