- Resumo
- Livro de jornalismo científico que explora como padrões de respiração afetam cérebro, corpo e longevidade, combinando história, pesquisas modernas e experiências pessoais para mostrar técnicas simples que podem melhorar saúde, desempenho e bem-estar.
- Comment
- Explains how breathing techniques influence health and performance.
- List number
- 6
- Main author
- James Nestor
- Other authors
- —
- Main topic
- Breathing
- Category
- Health
- Recommender
- Dr Andrew Huberman
- Media type
- Book
- Language
- English
- List title
- 25 books for growth
- Autor
- James Nestor
- Ano de publicação
- 2020
- Editora
- Riverhead Books
- Páginas
- 304
- ISBN
- 9780735213616
- Idioma
- Inglês
- Gênero
- Saúde
- Comentário
- Explica como técnicas de respiração influenciam saúde e performance.
TheLysts
