The 4-Hour Body

Details

Resumo: Explora estratégias experimentais e pouco convencionais para perder gordura, ganhar massa muscular, melhorar o sono, a libido e o desempenho físico, usando protocolos de autoexperimentação e dados práticos do autor.
Comment: Presents unconventional experiments for fitness and body optimization.
List number: 4
Main author: Tim Ferriss
Other authors: —
Main topic: Body hacking
Category: Health
Recommender: Dr Andrew Huberman
Media type: Book
Language: English
Source account: bruno.wambier
List title: 25 books for growth
Autor: Tim Ferriss
Ano de publicação: 2010
Editora: Crown Archetype
Páginas: 571
ISBN: 9780307463630
Idioma: Inglês
Gênero: Saúde
Comentário: Experimentos não convencionais de condicionamento físico e otimização corporal.
Audiobook: https://www.audible.com/search?keywords=The+4-Hour+Body+Tim+Ferriss
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