- Resumo
- Explora como a saúde metabólica e a função mitocondrial impactam energia diária, humor e longevidade, propondo mudanças práticas em alimentação, sono, estresse e ambiente para reduzir inflamação e aumentar vitalidade.
- Comment
- A book on improving health and metabolism for better daily energy.
- List number
- 1
- Main author
- Casey Means
- Other authors
- Calley Means
- Main topic
- Metabolic health
- Category
- Health
- Recommender
- Dr Andrew Huberman
- Media type
- Book
- Language
- English
- List title
- 25 books for growth
- Autor
- Casey Means, Calley Means
- Ano de publicação
- 2024
- Editora
- Avery
- Páginas
- 400
- ISBN
- 9780593712641
- Idioma
- Inglês
- Gênero
- Saúde
- Comentário
- Sobre melhorar saúde e metabolismo para ter mais energia no dia a dia.
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