- Resumo
- Explora décadas de pesquisa científica sobre meditação, distinguindo mitos de evidências sólidas e mostrando como a prática consistente pode remodelar cérebro, emoções e comportamento, gerando mudanças duradouras em saúde mental e bem‑estar.
- Comment
- Examines scientific effects of meditation on the brain.
- List number
- 23
- Main author
- Daniel Goleman
- Other authors
- Richard J. Davidson
- Main topic
- Meditation science
- Category
- Psychology
- Recommender
- Dr Andrew Huberman
- Media type
- Book
- Language
- English
- List title
- 25 books for growth
- Autor
- Daniel Goleman, Richard J. Davidson
- Ano de publicação
- 2017
- Editora
- Avery
- Páginas
- 330
- ISBN
- 9780399184383
- Idioma
- Inglês
- Gênero
- Psicologia
- Comentário
- Examina os efeitos cientificamente comprovados da meditação sobre o cérebro.
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