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Autocrítica excessiva

in Habits to Drop in 2025 by Caio Soares

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Autocrítica excessiva on “Habits to Drop in 2025”, a list by Caio Soares on TheLysts.

Details

Porque largar
Diminui a autoestima e impede o crescimento pessoal.
Como substituir
Pratique a autocompaixão e celebre pequenas conquistas.
Recomendação
Livro: A Coragem de Ser Imperfeito de Brené Brown.

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Procrastinação constanteUso excessivo de redes sociaisSono inadequadoFalta de exercícios físicos