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Comer por impulso

in Habits to Drop in 2025 by Caio Soares

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Comer por impulso on “Habits to Drop in 2025”, a list by Caio Soares on TheLysts.

Details

Porque largar
Contribui para ganho de peso e sensação de culpa.
Como substituir
Planeje as refeições e tenha opções saudáveis prontas para evitar decisões impulsivas.
Recomendação
Livro: O Poder do Hábito de Charles Duhigg.

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Procrastinação constanteUso excessivo de redes sociaisSono inadequadoFalta de exercícios físicos