10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida! by Ivana Zivadinovic

List · 10 items

Ivana Zivadinovic · 3 likes

10 itemsUpdated 7个月前

ListBlogs · People/Blogs

@Ivana88

10Items

3Likes

10 picks in “10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida!”, curated by Ivana Zivadinovic on TheLysts.

The list

Showing 1–10 of 10

— 10 items
Name
1Beba 2 litros de água por dia
2Leia 10 páginas de um livro por dia
3Faça 30 minutos de caminhada ao ar livre
4Durma de 7-8 horas por noite
5Desconecte-se do celular por 1 hora e fortaleça seus relacionamentos
6Planeje o dia pela manhã
7Inclua mais frutas e vegetais na sua alimentação
8Pratique gratidão diariamente
9Tenha contato com natureza
10Evite telas antes de dormir