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Postura sedentária no trabalho

in Habits to Drop in 2025 by Caio Soares

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Postura sedentária no trabalho on “Habits to Drop in 2025”, a list by Caio Soares on TheLysts.

Details

Porque largar
Afeta a saúde da coluna e a circulação.
Como substituir
Adote intervalos para alongamentos e ajuste sua estação de trabalho para ergonomia.
Recomendação
Vídeo: Ergonomia no Home Office (YouTube).

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Procrastinação constanteUso excessivo de redes sociaisSono inadequadoFalta de exercícios físicos