10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida!

@Ivana88

10Items

10 picks in “10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida!”, curated by Ivana Zivadinovic on TheLysts.

The list

Showing 1–10 of 10

10 hábitos para melhorar sua qualidade de vida! — 10 items
Name	#	Photo	Name
1Beba 2 litros de água por dia	—	—	—
2Leia 10 páginas de um livro por dia	—	—	—
3Faça 30 minutos de caminhada ao ar livre	—	—	—
4Durma de 7-8 horas por noite	—	—	—
5Desconecte-se do celular por 1 hora e fortaleça seus relacionamentos	—	—	—
6Planeje o dia pela manhã	—	—	—
7Inclua mais frutas e vegetais na sua alimentação	—	—	—
8Pratique gratidão diariamente	—	—	—
9Tenha contato com natureza	—	—	—
10Evite telas antes de dormir	—	—	—