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- Name
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- Autor principal
- Behm, D. G.
- Ano
- 2004
- Área
- Fisiologia do exercício
- Tema central
- Impacto do alongamento estático agudo no desempenho de força e potência
- Tipo de estudo
- Revisão
- População / esporte
- Atletas e praticantes recreativos, vários esportes
- Aplicação na prática
- Repensar aquele alongamento paradão antes do jogo ou da corrida
- Minha leitura rápida
- Foi o paper que me fez aposentar o alongamento estático infinito no aquecimento. Depois dele, alongamento parado só em outro momento do treino, nunca na beira da quadra antes de sprintar.
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