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Uso excessivo de redes sociais

in Habits to Drop in 2025 by Caio Soares

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Uso excessivo de redes sociais on “Habits to Drop in 2025”, a list by Caio Soares on TheLysts.

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Porque largar
Reduz a produtividade e aumenta a ansiedade.
Como substituir
Defina horários específicos para uso e explore hobbies offline, como leitura ou esportes.
Recomendação
Documentário: O Dilema das Redes (Netflix).

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