- Photo
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- Name
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- Nome
- Praia de Ipanema – Posto 9
- Modalidade principal
- Futevôlei, altinha, corrida e funcional na areia
- Tipo de lugar
- Praia pública com redes e espaço livre
- Piso / ambiente
- Areia de praia, sol forte, vento variável
- Custo aproximado
- Uso livre da faixa de areia; só paga se alugar rede ou aula
- Nível recomendado
- Intermediário pra cima no futevôlei; caminhada/corrida vale pra qualquer nível
- Melhor horário
- Cedo (6h–8h) pra treinar de boa; fim de tarde é mais social que esportivo
- Impacto no corpo
- Areia aumenta gasto energético uns 20–30% na corrida; trabalha panturrilha e estabilizadores até você descobrir músculos que nem sabia que tinha
- Meu motivo
- É meu laboratório de observação: metade treino, metade epidemiologia informal de queimadura solar grau 1 nos turistas.
- Address
- Avenida Vieira Souto, Posto 9, Ipanema, Rio de Janeiro - RJ, 22420-002
- City
- Rio de Janeiro
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