11 An Immense World | Livro de divulgação científica que revela como diferentes animais percebem o mundo por meio de sentidos únicos, ampliando nossa compreensão da realidade e mostrando os limites e vieses da percepção humana. | Explores the sensory experiences of different animals. | 11 | Ed Young | — | Animal senses | Science | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Ed Yong | 2022 | Random House | 464 | 9780593133231 | Inglês | Ciência | Explora as experiências sensoriais de diferentes animais. | https://www.audible.com/search?keywords=An+Immense+World+Ed+Yong | https://www.amazon.com/dp/0593133234 |
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12 The Comfort Crisis | Livro que explora como o conforto excessivo na vida moderna prejudica saúde, desempenho e sentido, propondo buscar desafios físicos e mentais deliberados para desenvolver resiliência, foco e satisfação mais duradoura. | Argues that embracing discomfort can unlock better living. | 12 | Michael Easter | — | Discomfort | Self development | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Michael Easter | 2021 | Rodale Books | 304 | 9780593138762 | Inglês | Desenvolvimento pessoal | Argumenta que abraçar o desconforto destrava uma vida melhor. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Comfort+Crisis+Michael+Easter | https://www.amazon.com/dp/0593138767 |
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13 The Creative Act | Explora a criatividade como uma forma de estar no mundo, defendendo que todos podem criar ao cultivar atenção, sensibilidade e disciplina diária. Rubin compartilha princípios, práticas e reflexões para desbloquear ideias e sustentar um processo criativo ao longo da vida. | Shares reflections on creativity and artistic practice. | 13 | Rick Rubin | — | Creativity | Art and creativity | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Rick Rubin | 2023 | Penguin Press | 432 | 9780593652886 | Inglês | Arte e criatividade | Reflexões sobre criatividade e prática artística. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Creative+Act+Rick+Rubin | https://www.amazon.com/dp/0593652886 |
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14 On the Move | Memórias de Oliver Sacks, em que o neurologista relata infância, formação médica, viagens, paixões intelectuais e desafios pessoais, explorando identidade, escrita e a prática clínica. | Memoir of a renowned neurologist and writer. | 14 | Oliver Sacks | — | Life memoir | Biography | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Oliver Sacks | 2015 | Alfred A. Knopf | 397 | 9780385352543 | Inglês | Biografia | Memórias de um neurologista e escritor renomado. | https://www.audible.com/search?keywords=On+the+Move+Oliver+Sacks | https://www.amazon.com/dp/0385352549 |
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15 Finding Ultra | Memórias de Rich Roll sobre sua transformação de executivo sedentário em atleta de ultrarresistência, explorando mudanças radicais em estilo de vida, nutrição à base de plantas, treinamento e mentalidade. | Chronicles a transformation into an ultra endurance athlete. | 15 | Rich Roll | — | Endurance journey | Memoir | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Rich Roll | 2012 | Crown Archetype | 288 | 9780307952196 | Inglês | Memórias | Relata a transformação em atleta de ultrarresistência. | https://www.audible.com/search?keywords=Finding+Ultra+Rich+Roll | https://www.amazon.com/dp/0307952193 |
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16 The Brain Coloring and Learning Book | Livro interativo que combina ilustrações para colorir com explicações simples de neurociência, ajudando leitores de todas as idades a entender a estrutura e o funcionamento do cérebro de forma lúdica e visual. | Interactive book designed to teach brain concepts through coloring. | 16 | Maria Zamfir | Marion Van Horn | Brain education | Education | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Maria Zamfir, Marion Van Horn | 2023 | Broken Keys Publishing | 91 | 9798388835444 | Inglês | Educação | Livro interativo que ensina conceitos do cérebro por meio de colorir. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Brain+Colouring+and+Learning+Book+Maria+Zamfir | https://www.amazon.com/dp/B0C5BGLGRF |
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17 The Secret Pulse of Time | Explora como percebemos o tempo e por que ele parece acelerar ou desacelerar conforme emoções, atenção e memória. Com base em neurociência e psicologia, mostra como alinhar-se ao “relógio interno” para usar melhor o tempo e reduzir estresse. | Looks at how humans perceive and use time. | 17 | Stefan Klein | Shelley Laura Frisch | Time perception | Science | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Stefan Klein | 2007 | Marlowe & Company | 288 | 9781600940170 | Alemão | Ciência | Sobre como os humanos percebem e usam o tempo. Original alemão de 2006; tradução de Shelley Frisch. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Secret+Pulse+of+Time+Stefan+Klein | https://www.amazon.com/dp/160094017X |
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18 The Prince of Medicine | Biografia de Galeno, médico grego do Império Romano, explorando sua formação, prática clínica, escritos e influência duradoura na medicina ocidental e na compreensão histórica da ciência médica. | Biography of an influential early physician. | 18 | Susan P. Matt | — | Medical history | Biography | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Susan P. Mattern | 2013 | Oxford University Press | 334 | 9780199767670 | Inglês | Biografia | Biografia de Galeno, médico influente da Antiguidade. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Prince+of+Medicine+Susan+Mattern | https://www.amazon.com/dp/019976767X |
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19 The Circadian Code | Apresenta a ciência dos ritmos circadianos e mostra como alinhar sono, alimentação, luz e atividade diária ao relógio biológico para melhorar energia, peso, desempenho cognitivo e saúde a longo prazo. | Explains how biological clocks affect health and behavior. | 19 | Satchin Panda | — | Circadian rhythms | Neuroscience | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | Satchin Panda | 2018 | Rodale Books | 267 | 9781635652437 | Inglês | Neurociência | Explica como os relógios biológicos afetam saúde e comportamento. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Circadian+Code+Satchin+Panda | https://www.amazon.com/dp/163565243X |
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20 The Nature of the Beast | Explora como circuitos neurais, genes e experiências moldam respostas de medo, agressão e defesa em animais, revelando princípios básicos do comportamento instintivo e o que eles ensinam sobre a mente humana. | Investigates underlying drives and behavior in animals. | 20 | David J. Anderson | — | Animal behavior | Neuroscience | Dr Andrew Huberman | Book | English | bruno.wambier | 25 books for growth | David J. Anderson | 2022 | Basic Books | 288 | 9781541674639 | Inglês | Neurociência | Investiga impulsos e comportamento em animais. | https://www.audible.com/search?keywords=The+Nature+of+the+Beast+David+J.+Anderson | https://www.amazon.com/dp/1541674634 |
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