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Negligenciar a saúde mental

in Weight Loss Traps: What Not to Do by Caio Soares

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Negligenciar a saúde mental on “Weight Loss Traps: What Not to Do”, a list by Caio Soares on TheLysts.

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Por que evitar
Estresse e ansiedade podem levar ao ganho de peso ou dificultar o emagrecimento.
Alternativa saudável
Invista em práticas como meditação, yoga ou terapia para gerenciar o estresse.

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