Carreras de los viernes por la mañana

אוקיי, אז זו הרשימה שלי של המקומות בעיר שבהם אני מבצעת שיקום, בדיקה תפקודית ומעקב שחזור - בין מטופל למטופל, ואחרי משמרת. כל אלה מקומות שאני ממש מבקרת, לא רשימת ויקיפדיה! יש כאן שילוב של ים, ריצה, כוח וגמישות - כל מה שגוף אחד צריך כדי לא להישבר. שאלה: מי בכלל מתאמן נכון בלי לחמם כתפיים לפני שחייה? לא אני פעם, והכתף שילמה על זה מחיר... אז קחו את זה כרשימת המלצות פיזיולוגיות-חברתיות, לא רק ספורטיביות!