Los peores hábitos para tu salud

@Caio Soares

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12 picks in “Top Worst Habits for Your Health”, curated by Caio Soares on TheLysts.

The list

Showing 11–12 of 12

Los peores hábitos para tu salud — 2 items
Name	Hábito	Por que parar	Cover evitar	Recomendação
11Pular refeições	—	Prejudica o metabolismo e pode causar compulsão alimentar mais tarde.	Estabeleça horários regulares para refeições balanceadas.	Livro: The Fast Metabolism Diet de Haylie Pomroy.
12Exposição prolongada ao sol sem proteção	—	Aumenta o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce.	Use protetor solar diariamente e evite horários de pico de radiação.	Livro: The Skin Nerd: Your Straight-Talking Guide to Glowing Skin de Jennifer Rock.