Best At-Home Workout Programs
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Best At-Home Workout Programs

Caio SoaresCaio Soares
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Caio Soares
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14 picks in “Best At-Home Workout Programs”, curated by Caio Soares on TheLysts.

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Best At-Home Workout Programs — 4 items
NameCategoriaPlataformaDuraçãoSobreRecomendado Para
11Seven - 7 Minute WorkoutTreinos RápidosApp (iOS/Android)7 minutosOferece treinos curtos e intensos, perfeitos para encaixar em uma rotina corrida.Ideal para quem tem pouco tempo disponível.
13Q48 (Queima de 48 Horas)HIITApp (iOS/Android)5-15 minutos por treinoPrograma brasileiro de alta intensidade que promete resultados rápidos com treinos curtos.Ótimo para quem tem pouco tempo e busca emagrecimento.
15Mahamudra Brasil OnlineSaúde IntegralApp (iOS/Android)VariávelPrograma brasileiro focado em equilíbrio físico, mental e espiritual.Ideal para quem busca uma abordagem holística no fitness.
16Personal Online by Carol BorbaTreinos DiversificadosYouTube/AppVariávelTreinos guiados por uma das personal trainers mais conhecidas do Brasil.Excelente para quem quer treinos personalizados e motivadores.
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