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Falta de exercícios físicos

in Habits to Drop in 2025 by Caio Soares

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Falta de exercícios físicos on “Habits to Drop in 2025”, a list by Caio Soares on TheLysts.

Details

Porque largar
Sedentarismo aumenta o risco de doenças crônicas e prejudica o bem-estar geral.
Como substituir
Comece com caminhadas diárias ou treinos curtos que se encaixem na rotina.
Recomendação
Aplicativo: Nike Training Club (iOS/Android).

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